Показания к процедуре
Планово релаксирующий массаж проводится для предупреждения нервных срывов (при частых недосыпаниях, авралах на работе и т.д.), а также если пациенту хочется расслабления, приятных ощущений и положительных эмоций.
Плановый релаксирующий массаж лица показан в случаях, когда необходимо устранить негативные внешние изменения, вызванные регулярным нервным перенапряжением. Процедура:
- устраняет гипертонус мимических мышц,
- очищает, тонизирует, подтягивает кожу;
- улучшает мимику лица.
Внепланово процедура показана:
- при затяжном стрессовом состоянии;
- при нервном перенапряжении;
- при пониженном иммунитете (частых простудных заболеваниях, сонливости, усталости);
- при снижении работоспособности;
- при бессоннице;
- при депрессиях;
- при синдроме хронической усталости (физической и эмоциональной).
Релаксирующий массаж позволяет предотвратить спазмы сосудов и развитие остеохондроза.
Противопоказания
Процедура имеет следующие противопоказания:
- острые воспалительные и гнойные процессы любой локализации;
- кожные заболевания;
- остеомиелит (воспаление костной ткани);
- жар, лихорадка;
- повреждения на коже;
- болезни крови;
- онкологические заболевания;
- тромбозы;
- ишемическая болезнь сердца;
- менструация;
- инфекции.
Проведение процедуры
Специальной подготовки к массажу не требуется. Во время процедуры пациент может сидеть или лежать (зависит от того, с какими зонами ведется работа).
Общий релаксирующий массаж начинается со стоп, затем прорабатывают голени, бедра, спину. После этого специалист воздействует на руки пациента: сначала на кисти, затем предплечья, после этого плечи. В конце процедуры разминают шейные позвонки.
Во время массажа используются такие приемы:
- поглаживания (легкие и глубокие);
- растирание;
- выжимание;
- разминание (позвоночник не затрагивается);
- надавливание;
- вибрация.
Иногда также применяются сгибание и растяжение.
Сеанс массажа всего тела занимает около полутора часов. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется пройти курс массажа (10-15 процедур).
Во время релаксируюшего массажа часто используется специальное масло, дополняющее и усиливающее эффект от механического воздействия.
Принцип действия процедуры
Релаксирующий массаж воздействует на организм следующим образом:
- Улучшает лимфо- и кровообращение.
- Укрепляет мышцы, снимает с них напряжение.
- Благотворно воздействует на состояние кожи, сосудов, суставов.
- Успокаивает нервную систему.
- Снимает усталость.
- Предупреждает переутомление.
- Восстанавливает силы и трудоспособность.
- Активизирует обменные процессы.
- Способствует выведению из организма вредных веществ.
- Выравнивает эмоциональный фон.
- Улучшает общее самочувствие.
- Позволяет мобилизовать силы организма перед сложными рабочими задачами и серьезными физическими нагрузками.
- Повышает иммунитет, делает организм менее уязвимым перед различными инфекциями и патологическими процессами.
- Улучшает состояние кожи.
- Предотвращает возникновение отеков.
Так как язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, стенокардия, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, кожные патологии, язвенные поражения желудочно-кишечного тракта являются психогенными заболеваниями (то есть способны развиваться вследствие психического перенапряжения), релаксирующий массаж служит прекрасной их профилактикой.
Расслабляющие движения могут дополняться массажными приемами, помогающими решить проблемы конкретного пациента, либо в ряде случаев некоторым зонам уделяется больше внимания, чем другим. Например, во время процедуры для мужчины, часто поднимающего тяжести или регулярно испытывающего повышенные физические нагрузки, будет тщательно прорабатываться пояснично-крестцовый отдел. Релаксирующий массаж для женщины, носящей обувь на высоких каблуках, может быть дополнен лимфодренажным воздействием на ноги. Также специалист может воздействовать на биологически активные (акупунктурные) точки, если пациент жалуется на сбои работы внутренних органов.
Процедуру релаксирующего массажа часто дополняют ароматерапией. Эфирные масла способствуют расслаблению и выравниванию эмоционального фона.
Поделиться:
