1000 руб.
Записаться

Массаж стоп

Продолжительность сеанса — 15 мин. Массаж стоп — это техника воздействия на нижнюю часть ног с помощью рук или специальных приборов. Цель процедуры — улучшить кровообращение, расслабить мышцы, снять напряжение и боль, восстановить подвижность суставов, устранить их деформацию. Массаж — метод выбора при искривлении свода стопы: вальгусной, варусной деформации, плоскостопии, косолапии.

Выбрать время

Разновидности массажа стоп

Массаж стоп выполняют в разных техниках:

  • Классический лечебный. Показан приплоскостопии, вальгусной деформации стопы, артрите, артрозе, в период восстановления после травм. Хорошо снимает отеки, купирует боль, ускоряет заживления тканей.
  • Расслабляющий. Избавляет от неприятных ощущений в ногах, помогает справиться со стрессом, снимает усталость и напряжение, повышает эластичность кожи, профилактирует заболевание стоп.
  • Точечный. Метод основан на надавливании и стимуляции биологически активных (рефлекторных) точек, связанных с разными системами органами, системами. Используют при бессоннице, головной и зубной боли, болях в позвоночнике, ушах, патологиях ЖКТ. Оказывает общее благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную систему, и весь организм в целом. Эффективно снимает эмоциональное напряжение, минимизирует влияние стресса.

На рефлекторные точки в некоторой степени воздействуют при классическом массаже, но менее целенаправленно. При точечном массаже можно устранить конкретную патологию, тогда как при классическом варианте больше внимание уделяется стопам.

Показания

Массаж назначают здоровым людям для профилактики заболеваний стоп. В первую очередь процедура показана спортсменам, лицам, чья деятельность предполагает длительное пребывание на ногах. Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, массаж помогает снять повысить мышечный тонус, активизировать кровообращение. В числе рекомендаций — ношение неудобной, неправильно подобранной обуви.

Внепланово массаж стоп показан при следующих симптомах:

  • болях в ногах;
  • отеках;
  • плоскостопии;
  • постоянном ощущении холода в ногах (без объективных причин);
  • деформации стоп;
  • патологиях опорно-двигательного аппарата;
  • косолапии;
  • атрофии мышц ступни;
  • высоком своде стопы;
  • воспалительных процессах в тканях стоп;
  • повышенной утомляемости при ходьбе;
  • скованности суставов;
  • покраснении кожи стоп.

Массаж показан в период реабилитации после травм, операций.

Заболевания, при которых помогает массаж стоп

Массаж ног, Лечение плоскостопия

Массаж — эффективный метод лечения широкого круга заболеваний стоп:

  • вальгусной деформации (X-образного искривления голеней);
  • варусной деформации (О-образного искривления голеней);
  • плоскостопия;
  • косолапия;
  • артрита;
  • артроза;
  • подагры.

Массирование стоп показывает хорошие результаты при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания

Абсолютные ограничения:

  • кандидоз (грибок) ног;
  • высокая температура тела;
  • ОРВИ и соматические заболевания в активной стадии.

Беременность, сахарный диабет, варикозная болезнь, остеопороз и онкопатологии — относительные противопоказания, которые требуют консультации врача.

Подготовка к массажу стоп

Процедуру оптимально проводить через 1–2 часа после еды. Перед сеансом рекомендуется выпить 1–3 стакана чистой воды комнатной температуры. Пить нужно воду, а не другие напитки (лимонад, сок, чай и т.д.).

Методика проведения

В зависимости от общего состояния здоровья пациента используют разные техники массажа. При исполнении лечебного и классического массажа сначала массируют тыльную поверхность стопы, затем подошвенную. При работе с тыльной поверхностью пациент лежит на спине, массажный валик подкладывают под коленный сустав. При проработке подошвенной поверхности клиент переворачивается на живот, валик подкладывают под голеностопный сустав. Специалист одной рукой держит стопу пациента, другой — массирует.

Проработка тыльной поверхности стопы начинается с поглаживаний ладонью в направлении снизу-вверх. Затем переходят к растиранию подушечками пальцев, круговому, щипцеобразному разминанию. Далее массируют пальцы, поглаживая, растирая их с тыльной и подошвенной сторон, потом разминают суставы пальцев.

Подошвенную поверхность стопы прорабатывают по направлению от пальцев к пятке, начиная с поглаживаний. Постепенно переходят к растиранию, щипкообразному и надавливающему разминанию, вибрации (поколачиванию, встряхиванию, похлопыванию). Завершают сеанс легкими поглаживаниями. При массаже стоп прорабатывают голени

Сеанс в среднем длится от 10 до 20 минут. При наличии заболеваний стоп одной процедуры будет недостаточно. Для эффективного результата необходим курс из 5–10 посещений и более. Длительность сеанса определяет врач индивидуально.

Принцип действия процедуры

Массаж стоп

Массаж стоп оказывает благоприятное влияние на весь организм:

  • Повышает иммунитет, улучшает самочувствие. При постоянном мышечном напряжении ухудшается общее самочувствие, снижается иммунитет. 
  • Нормализует гомеостаз — саморегуляцию организма (состояние, при котором все органы и системы работают слаженно).
  • Помогает справиться со стрессом, расслабиться, нормализовать работу нервной системы.
  • Активизирует крово- и лимфообращение. Застой крови, лимфы в одной зоне негативно сказывается на состоянии всего организма: замедляются обменные процессы, ухудшается снабжение органов и тканей кислородом. Массаж ступней улучшает циркуляцию крови и лимфы в прорабатываемой зоне и во всем организме.

При наличии заболеваний стоп массаж сочетают с медикаментозной терапией, лечебной физкультурой, мануальной терапией и физиотерапевтическими процедурами, ношением ортопедических стелек.

Причиной деформации стоп могут быть разные факторы: ожирение, нарушение метаболизма, патологии эндокринной системы, инфекции, заболевания костей, суставов. Пациенты с отягощенным анамнезом нуждаются в консультации терапевтаэндокринологаортопеда, инфекциониста, диетолога.

Выбрать время

Отзывы

25.10.2024

Замечательный врач! Обратилась с проблемой спазмов мышц спины, и результаты превзошли все ожидания. Массаж был выполнен аккуратно и проффесионально. Мне стало легче уже после первого сеанса. Спасибо за профессионализм и заботу!

03.10.2024

Делали массаж ребенку в Поликлинике Митино. После сеансов массажа заметили у ребенка значительные улучшения.

13.09.2024

Отличный массажист! Провёл медицинский массаж очень профессионально и аккуратно. После сеанса почувствовал значительное облегчение. Внимательный и доброжелательный

Смотреть все

Наши клиники

Поликлиника Отрадное

Москва, Алтуфьевское шоссе д.28 к. 1

Отрадное, Бибирево, Алтуфьево

+7 (495) 215-56-90

Подробнее

Поликлиника Митино

Москва, ул. Митинская, д.59

Пятницкое шоссе, Митино

+7 (495) 215-56-90

Подробнее

Клиники на карте Москвы


Все акции

Акции и скидки

О клиниках

Поликлиника Отрадное и Поликлиника Митино – крупнейшие многопрофильные медицинские центры в СВАО и СЗАО Москвы. Расположены в отдельных зданиях на общей площади более 4500 кв. метров.

Большинство диагностических исследований можно выполнить в день обращения и получить заключение уже 5-10 минут после обследования.

В наших клиниках представлены широкие возможности для консервативного и хирургического лечения заболеваний, а также послеоперационной реабилитации. Для вашего удобства работает аптечный пункт.

Многие услуги можно получить на дому или без предварительной записи.

Оказание медицинской помощи в клиниках строится на трех принципах: доступность, человечность и качество.

Читать больше

Почему мы?

Более 5000 медицинских услуг
для всей семьи
Высокое качество лечения
по разумной цене
Более 90 врачей
с большим опытом
Уважительное отношение
к каждому пациенту
Сайт использует cookies и аналогичные технологии. Узнать подробнее Хорошо