Русская баня – неотъемлемая часть национальной культуры. Группа «краснокожих» в окружении густого пара, пряных трав и распаренных веников хорошо иллюстрирует бытовую гигиену русского человека. Но если думаете, что нетривиальный подход к мытью-паренью характерен только нашей культуре, вы глубоко ошибаетесь.
Египетская баня – такая странная и такая знакомая
У египтян их целых две – грязевая и песчаная. Учитывая географию страны, можно предположить, что разделение основано на принципе «кто чем богат».
Баня «расул»
Грязевая баня «расул» – наследие великих фараонов. Высокая влажность атмосферы, применение глин и растительных сборов делает ее схожей с русской парилкой. Но на этом сходство заканчивается, и начинается местный колорит.
Двухэтажная структура здания разделена на отопительную систему (первый уровень) и собственно банное помещение (верхний уровень). Человек тщательно моется и вытирает тело насухо, после чего переходит к каменным лежакам и попадает в руки банщиков. Здесь его обмазывают грязевым или глиняным раствором с добавлением трав, настоев и всего, что может считаться полезным для тела (воск, мед, песок, водоросли). Остальное доделывает температура и влажный пар, пронизывающий все вокруг.
Влажность в парильном помещении достигает 80-100%, в то время как температура не превышает 40-45 градусов.
Баня расул очищает тело, омолаживает кожу, оздоравливает внутренние органы за счет целебных веществ, проникающих сквозь раскрытые поры, и выравнивает психоэмоциональное состояние.
Песчаная баня
Чтобы представить песчаную египетскую баню, достаточно вспомнить Саида из «Белого солнца пустыни». Внешний экстерьер и суть процесса схожи на все 100%:
- в сухом горячем песке выкапывают яму в рост человека;
- помещают туда будущего «страдальца»;
- закапывают тело до уровня шеи.
На открытом солнце голову прикрывают полотенцем или зонтиком, а самого «испытуемого» на протяжении всего времени банной процедуры кормят арбузом.
Сеанс длится 5-20 минут, после чего водно-солевой баланс организма восстанавливают чаепитием и купанием в соленой или пресной воде.
Со стороны процесс выглядит забавно, но в реальности ощущения очень приятные. Песок, окружающий тело, мгновенно впитывает испарения, поэтому дискомфорт, связанный с перепадом температур, полностью отсутствует.
Такая баня благотворно влияет на сосуды и способствует устранению жировых отложений.
На заметку! Желающие могут воспользоваться горизонтальным аналогом песчаной бани, вырыв на прогретом пляже ямку глубиной в 30-40 см. Однако равномерный прогрев в таком случае невозможен, поэтому полностью зарывать тело нельзя: область сердца оставляют открытой, а толщина песка на животе не превышает 3 см.
Индийская баня
Индийская баня – ритуал в сопровождении расслабляющей музыки и восточных ароматов, где каждый этап имеет свое трудновыговариваемое название.
- Лашли – омовение ног с массажем акупунктурных точек. Теплая водная смесь сыворотки и масла розы смягчает и обеззараживает кожу, а массаж ступней оказывает целебное воздействие на весь организм.
- Удвартана – теплые растирания кунжутным маслом и травяной пудрой для подготовки к распариванию. Список растений для этой процедуры может насчитывать до 1000 различных видов.
- Сведана – собственно это и есть баня. Подготовленного человека помещают в деревянный короб с откидывающейся крышкой, куда из нижестоящих чанов с ароматическими настоями подают разогретый пар. Голова человека при этом остается снаружи.
- Абхьянга – массаж всей поверхности разогретого тела. Два массажиста обрабатывают каждую мышцу тела, последовательно воздействуя на все активные точки.
- Широдхара – особый вид аюрведического массажа. Смесь масел в течение 20-ти минут тоненькой струйкой льют на область 6-й чакры (3-го глаза); дополнительно массируют волосистую часть головы. После процедуры голову тщательно моют.
Индийская баня оказывает укрепляющее воздействие при депрессивных состояниях, физиологических расстройствах, хронической усталости. Она хорошо стабилизирует психоэмоциональное состояние и усиливает иммунную систему организма.
Марокканская баня
Заведение известно черным марокканским мылом и великолепным косметологическим эффектом. Общее обмывание тела вовсе не обязательно: многие посетители остаются в нижнем белье. Однако при желании можно хорошо попариться и вымыться в специальном парильном отделении.
Главная процедура – массаж разогревающими суспензиями при плавном прогревании помещения до +40 градусов, после чего на тело и волосы наносят питающие маски из глины гассуль с ароматическими маслами. За этим следует чаепитие и продолжение «банкета» – уход за ногтями.
Таких уходовых циклов может быть несколько, и общая длительность банной процедуры способна растягиваться на 5 часов.
Марокканская баня особо популярна у женщин арабского мира, так как в первую очередь обеспечивает тщательную заботу о состоянии кожи, волос и ногтей.
Японская баня сэнто
В атмосфере сэнто правит дух традиционной религии японцев - синтоизма, что способствует расслаблению и особому медитативному состоянию во время купания. Первые сэнто возникли на горячих источниках, поэтому внутреннее убранство бани полностью повторяет эту природную структуру. Основной центр представлен бассейном с горячей водой (около +55 градусов), где люди парятся после очищения всего тела. Чуть дальше расположены бассейны с более низкой температурой - для контрастных омовений и просто поплавать.
Особого лечебного эффекта японская баня не преследует, однако многие современные заведения предлагают массу дополнительных СПА-процедур в виде обертываний, масок, пилингов.
Римские бани
Древние термы в свое время заставили мыться большую часть Западной Европы, что неудивительно, ведь ее конструкция – настоящий триумф банной архитектуры.
Несколько комнат расположены последовательно, одна за другой:
- аподитериум – раздевалка;
- тепидариум – комната для разогрева (влажность 40%, температура +40);
- калидариум – жаркая комната (температура до +50) с высокой влажностью (до 100%);
- лакониум – суховоздушная баня по типу финской сауны (температура до +80 градусов, влажность до 20%);
- фригидариум – помещение с контрастными бассейнами с горячей и холодной водой;
- лавариум – комната для обтираний и массажных процедур.
Переходя из одного помещения в другое, человек разогревает тело, стимулирует работу кровеносной и лимфатической системы, выводит шлаки и готовит организм к питающим маскам и масляным обертываниям (многие римские термы предлагают дополнительный набор СПА-процедур).
Регулярное посещение хорошо закаливает организм, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
На заметку! Турецкий хамам можно назвать модификацией римской термы, которая, по сути, является ее родоначальником. Но, в отличие от первоисточника, количество помещений в нем заметно меньше. Основная парная – комната с высокой влажностью (100%) и подогревом до +35-50 градусов. Такая атмосфера легко переносится организмом и подходит даже для тех, кто не выносит температурных скачков.
Индейская баня темаскаль
Где бы еще русский человек встретил столь знакомый банный ритуал.
Темаскаль действительно очень похож на русскую баню, только из глины. Индейцы называют его «дом горячих камней» и используют в составе ритуала служения богам.
Температуру в такой бане разгоняют до 150 градусов и выше, а высокую влажность поддерживают с помощью разогретых вулканических камней, на которые постоянно подливают отвары трав и ароматические масла. Для контрастных обливаний используют специально заготовленную холодную воду, а парятся… вениками из кукурузных листьев.
Все очень по-русски, даже обычай закутаться в одеяло и отдыхать, попивая травяной настой или ягодный отвар, способен напомнить о родных вечерних посиделках.
Пивная баня
Чехи очень медленно шли к созданию собственной бани, поэтому возраст этой «традиционной» помывочной едва ли больше десятка лет. Однако с выбором ингредиентов они не прогадали – пивная баня завоевала популярность во всем мире. Еще бы - она и тело взбодрит, и требующий отдыха ум не забудет.
Дубовую кадку до краев наполняют пенной смесью хмеля, солода, дрожжевой закваски и готового пива. Нагретая до +37 градусов, она позволяет напитать кожу витаминами, ферментами, минеральными веществами, одновременно освобождая организм от скопившихся токсинов и метаболитов.
Такая баня активизирует обмен веществ, улучшает состояние кожи, снимает эмоциональный стресс и усталость. Говорят, даже от сглаза защищает (проверено сарафанным радио). Главное вылезти из чана раньше, чем вы это выпьете, иначе весь эффект уйдет не по назначению.
Существует много вариантов банных комплексов. Указанные в данной статье – лишь часть мирового разнообразия. Это и балийские бани, сходные с японскими, и английские – с каменной термотерапией; ирландские и греческие термы, аналогичные по структуре римским, а также шведские басту – мобильный гибрид русской и финской парилки. Практически каждый оседлый народ может похвастаться собственной системой гигиены. Всех их объединяет одно – забота о здоровье, а широкое разнообразие позволяет выбрать «под себя» наиболее подходящий тип пара и сопровождающих процедур.
Поделиться:
