Массаж кистей рук

Показания к процедуре

Планово массаж рук можно проводить для профилактики заболеваний, даже если отсутствуют неприятные симптомы. Особенно это важно для пациентов, выполняющих руками монотонную работу (особенно если движения осуществляются «на весу», без поддержки локтей какой-либо опорой):

• людей, много печатающих за компьютером;
• ювелиров;
• грузчиков;
• музыкантов (особенно пианистов);
• швей;
• спортсменов;
• парикмахеров;
• водителей.

Профилактический массаж кистей рук особенно рекомендован пациентам старше 40 лет. Представители именно этой возрастной категории подвержены развитию артрита и артроза. У женщин данные заболевания развиваются в несколько раз чаще, чем у мужчин.

Также планово процедура показана в эстетических целях: для повышения тонуса и эластичности кожи, предотвращения преждевременных процессов старения.

Внепланово массаж кистей рук проводят при наличии таких симптомов:

• онемение пальцев (преимущественно в утреннее время);
• боли в суставах;
• мышечная слабость кистей;
• отечность кистей и пальцев;
• припухлость суставов;
• ограничение подвижности кистей и пальцев;
• тяжесть в руках;
• хруст, скрип суставов;
• деформация кистей и пальцев;
• возникновение на пальцах «узелков».

Вышеперечисленные симптомы могут сопровождаться общим недомоганием, повышенной утомляемостью.

Также массаж кистей рук показан в период реабилитации после травм: вывихов, растяжений, переломов.

Заболевания, при которых помогает процедура

Массаж кистей рук обычно является важной составляющей комплексного лечения таких заболеваний:

• артрит;
• артроз;
• тендинит (воспаление сухожилий кисти);
• подагра;
• остеохондроз (при этой патологии шейного отдела часто наблюдаются онемение пальцев рук и боли в кистях);
• мышечно-тонический синдром шейного отдела (при данном заболевании шейного отдела развиваются отеки в кистях рук, сопровождающиеся болями и мышечной слабостью).

Противопоказания

Массаж кистей рук не проводится при наличии:

• общих инфекционных заболеваний;
• остеомиелита;
• сепсиса (гнойного инфекционного заболевания) мягких тканей;
• острых воспалительных заболеваний;
• «свежих» переломов и вывихов;
• дерматитов;
• грибкового поражения кожи рук;
• опухолевидных образований;
• ранок на коже.

Также процедура противопоказана при повышении температуры тела.

Проведение массажа кистей рук

Специальной подготовки к процедуре не требуется.

Пациент садится или ложится. Его кисть располагают на специальном массажном валике.

Сеанс массажа начинается с проработки пальцев — каждого по отдельности, от кончика к основанию. Сперва специалист массирует внутренние участки пальцев, затем боковые и тыльные. Массаж начинается с легких растираний и поглаживаний, выполняемых подушечками пальцев. Затем в ход идут:

• более глубокие растирания (прямолинейные, штриховые, круговые: в продольном и поперечном направлениях);
• поглаживания;
• надавливания (точечные, вибрационные);
• разминания (мягкие ткани захватывают большим и указательным пальцем и осуществляют круговые движения).

Кисти начинают прорабатывать с тыльной стороны (легкими поглаживаниями), переходя затем на ладонную и боковые стороны. После этого штрихообразными растираниями и глубокими надавливаниями массируют сухожилия и межкостные мышцы. Заканчивается массаж легкими растираниями и поглаживаниями. В конце сеанса пациента просят энергично подвигать суставами каждого пальца.

Массаж кистей рук выполняется курсом, длительность которого определяет врач, исходя из потребностей пациента и особенностей течения заболевания.

Принцип действия процедуры

Массаж кистей рук оказывает комплексное воздействие, улучшая состояния кожи, суставов, костей и сосудов. Кроме того эта процедура:

• устраняет усталость рук;
• препятствует отложению солей в суставах;
• улучшает самочувствие пациента в целом (так как на кистях находится много акупунктурных точек, работа с которыми оказывает положительное влияние на состояние всего организма);
• восстанавливает двигательную активность рук, утраченную в результате травм, растяжений, перенапряжения, паралича, отложения солей;
• повышает подвижность суставов, тонус мышц, эластичность связок;
• снимает нервное напряжение;
• нормализует крово- и лимфообращение;
• ускоряет процесс заживления мягких тканей.

При регулярном проведении процедура позволит избежать развития заболеваний суставов пальцев. Также массаж кистей может стать важной составляющей ухода за руками, так как повышает упругость кожи, улучшает форму кистей, способствует ускорению роста ногтей.

При наличии артрита или артроза процедуру рекомендуется совмещать с мануальной терапией, лечебной физкультурой. Может также потребоваться медикаментозное или хирургическое лечение.

Онемение пальцев рук часто бывает симптомом:

• шейного остеохондроза;
• мигрени;
• черепно-мозговой травмы;
• прединсультного состояния;
• сахарного диабета;
• рассеянного склероза;
• наличия спаечных процессов в бронхах, легких;
• болезней внутренних органов;
• гипервентиляции легких;
• патологий нервной и сердечно-сосудистой систем.

Также патологические процессы в мышцах, связках и других тканях кистей бывают обусловлены слабым иммунитетом или аллергическими реакциями, поэтому может возникнуть потребность в консультации терапевта, невролога, кардиолога, эндокринолога, травматолога, иммунолога, ортопеда, аллерголога.