Массаж шейно-воротниковой зоны

Виды процедуры

Существуют такие разновидности массажа шейно-воротниковой зоны:

• Профилактический. Направлен на предупреждение развития негативных процессов в шейно-воротниковой зоне, предотвращение травм и растяжений во время повышенной физической активности (например, спортивных тренировок).
• Лечебный. Проводится в ходе комплексного лечения заболеваний. Устраняет негативные симптомы, облегчает состояние пациента, запускает процессы восстановления.
• Косметический. Направлен на повышение тонуса мышц, устранение дряблости кожи и улучшения ее общего состояния.
• Расслабляющий. Проводится при стрессах, повышенной тревожности, нормализует эмоциональное состояние.

По технике выполнения массаж шейно-воротниковой зоны может быть:

• Классическим. Осуществляется с применением традиционных техник и приемов массажа.
• Точечным (рефлексивным, акупунктурным). В ходе процедуры производится воздействие на биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Такой массаж позволяет улучшить общее состояние организма.

Показания к процедуре

Планово массаж шейно-воротниковой зоны проводится:

• в профилактических целях;
• при стрессовых состояниях;
• при сидячем образе жизни;
• при умственном, нервном, мышечном перенапряжении;
• для расслабления после сложного рабочего дня.

В косметических целях плановый массаж может проводиться при наличии:

• дряблости кожи, мышц шеи;
• возрастных изменений (а также для предотвращения их преждевременного развития);
• двойного подбородка, негативных изменений овала лица;
• жировых отложений в области шеи.

Внепланово процедура показана:

• при болях в области шеи, верхней части спины;
• при нарушениях сна, бессоннице;
• при напряжении, усталости мышц шеи и плечевого пояса;
• при наличии звона в ушах
• при головных болях, головокружениях;
• при повышенной утомляемости, проблемах с концентрацией внимания;
• при постинсультных состояниях;
• при снижении зрения.

Также внеплановый массаж шейно-воротниковой зоны проводится при травмах шеи и шейного отдела позвоночника (в период восстановления).

Заболевания, при которых помогает процедура

В лечебных целях массаж шейно-воротниковой зоны редко применяется в качестве самостоятельной процедуры. Обычно он является составляющей комплексной терапии при таких заболеваниях:

• шейный остеохондроз;
• сколиоз (начальные стадии);
• шейный миозит (воспаление мышц);
• нарушения осанки;
• плекситы (поражения нервных сплетений);
• невралгии;
• неврит (воспалительное заболевание периферических нервов);
• вегето-сосудистая дистония;
• гормональные сбои;
• гипертоническая болезнь.

Противопоказания

Процедура противопоказана:

• при инфекционных заболеваниях;
• при любых острых воспалительных и гнойных процессах;
• при нестабильности шейного отдела позвоночника;
• при онкологических заболеваниях;
• при грибковых поражениях кожи;
• при серьезных сердечно-сосудистых заболеваний;
• в случае наличия ранок на коже в прорабатываемых зонах;
• при «свежих» травмах шеи и позвоночника;
• при повышенной температуре;
• во время менструации.

Проведение процедуры

Специальной подготовки к массажу шейно-воротниковой зоны не требуется. Процедура начинается с легких поглаживаний, осуществляемых подушечками пальцев. Эти массажные движения позволяют оказывать благотворное воздействие на нервные окончания и усиливать приток крови. Затем специалист переходит к растираниям, помогающим справиться с застойными явлениями. После этого производятся разминания, в результате которых улучшается крово- и лимфообращение. Воздействие на глубокие слои тканей осуществляется с помощью поколачиваний. Заканчивается массаж поглаживаниями.

Процедура может быть единичной, если осуществляется для расслабления. Однако при лечении и профилактике заболеваний массаж шейно-воротниковой зоны должен проводиться курсом. Длительность курса в каждом конкретном случае определяется врачом.

Принцип действия процедуры

Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает следующее воздействие:

• расслабляет мышцы шеи и плечевого пояса;
• устраняет болевые ощущения;
• нормализует питание тканей;
• снимает отеки;
• устраняет головные боли и бессонницу за счет улучшения кровоснабжения головного мозга;
• дает эстетический эффект (подтягивает кожу, избавляет от жировых отложений и т.д.).

Также в результате процедуры улучшается работа внутренних органов и общее самочувствие пациента, повышается трудоспособность.

Массаж шейно-воротниковой зоны совмещают с медикаментозным лечением, физиотерапией, лечебной физкультурой, мануальной терапией. Дополнительно пациенту может понадобиться помощь терапевта, ортопеда, невролога, эндокринолога.