Справка! Услуга недоступна в наших медицинских центрах. Текст статьи носит информационный характер.
Эффект от лимфодренажного массажа
Проведение процедуры оказывает положительное комплексное влияние на функционирование организма. За счет него происходит:
- нормализация оттока лимфы,
- устранение отеков,
- ликвидация интоксикации,
- укрепление иммунной системы,
- удаление скоплений жировой ткани,
- замедление процессов старения кожи,
- избавление от шрамов, растяжек, послеоперационных рубцов.
Лимфодренаж активно применяется в косметологии и разных сферах медицины.
Разновидности лимфодренажного массажа
Процедуру можно проводить на всем теле, отдельных его участках или на лице. Наибольшей популярностью пользуется лимфодренаж лица, ног; области под глазами и всего тела.
Лимфодренажный массаж бывает:
- ручным,
- аппаратным.
Ручное воздействие может быть разной глубины. Существуют следующие виды ручного лимфодренажного массажа:
- Поверхностный. Воздействие осуществляется на капилляры. В результате процедуры в организме улучшаются обменные процессы и питание кожного покрова, устраняется спазм сосудов, удаляется лишняя жидкость, повышается эластичность кожи.
- Глубокий. Воздействие производится на сосуды, отвечающие за отток лимфы от внутренних органов. Глубокий массаж позволяет устранить воспалительные процессы в организме, снять отеки, улучшить мышечный тонус, ускорить похудение.
- Внутренний. Воздействию подвергаются лимфатические узлы. Процедура способствует общему оздоровлению организма.
Аппаратный лимфодренаж воздействует только на капилляры. Основными его разновидностями являются:
- Прессотерапия. Процедура проводится с использованием специального костюма (если необходимо воздействие сразу на весь организм) или манжет, которые можно надевать на разные части тела (руки, ноги, поясницу, область живота и т.д.). Массаж осуществляется с помощью сжатого воздуха, который подается в манжеты. На нужном участке тела создается давление, за счет которого улучшается циркуляция крови и лимфы, повышается тонус сосудов. Силу и периодичность давления воздуха регулируют в зависимости от особенностей организма пациента и целей процедуры. С помощью прессотерапии можно подтянуть обвисшую дряблую кожу, устранить скопления жира (при излишнем весе или целлюлите), убрать отеки, уменьшить объемы тела. Также эта процедура применяется при варикозе, остеохондрозе, артрозе, артрите, миозитах и в период восстановления после травм. Особенной популярностью пользуется прессотерапия для ног.
- Вакуумный лимфодренаж. Проводится с применением специальных лимфодренажных трубок, которые специалист передвигает по телу пациента. Процедура чем-то напоминает всем известный «массаж банками». Вакуумное давление позволяет повысить тонус мышц, улучшить обмен веществ внутри тканей, вывести из организма лишнюю жидкость.
Микротоковый лимфодренаж. Процедура проводится с применением низкочастотного импульсного тока. К телу или лицу пациента прикладывают специальные электроды, под воздействием которых улучшается работа кровеносной и лимфатической систем, укрепляются мышцы, снимаются отеки, ускоряются процессы регенерации клеток, укрепляются мышцы. Процедура безболезненна и прекрасно подходит для чувствительных участков кожи, поэтому часто проводится на лице.
Показания к процедуре
Планово лимфодренажный массаж можно проводить для:
- профилактики застоя лимфы;
- повышения иммунитета;
- снижения веса и борьбы с жировыми отложениями на разных участках тела;
- уменьшения активности сальных желез;
- ускорения восстановительных процессов после травм и операций.
Показаниями для лимфодренажного массажа служат косметические дефекты:
- келоидные рубцы (разрастание соединительной ткани в результате повреждения кожи);
- мимические морщины;
- купероз (ранние стадии);
- «оплывание» овала лица;
- дряблость, увядание кожи;
- темные круги под глазами;
- покраснения;
- последствия угревой сыпи;
- наличие «второго подбородка»;
- отечность лица.
Внепланово лимфодренажный массаж проводится при явных признаках снижения иммунитета, к которым относятся:
- повышенная утомляемость,
- сонливость,
- слабость,
- ломота в мышцах,
- частые простуды,
- синдром хронической усталости.
Также внеплановые процедуры показаны:
- при варикозном расширении вен,
- частых головных болях,
- нарушениях сна, бессоннице,
- усталости и напряженности ног;
- нарушении кровообращения в конечностях,
- отеках (особенно сильных),
- интоксикации организма,
- заболеваниях, при которых происходит нарушение метаболизма,
- стрессах.
Лечение заболеваний
Лимфодренажный массаж незаменим при лечении таких заболеваний:
- целлюлит;
- варикозная болезнь (в совокупности с другими методами лимфодренажный массаж дает особенно высокие результаты при лечении начальных стадий заболевания);
- лимфостаз руки (отек, вызванный застоем лимфы), развившийся вследствие мастэктомии — удаления молочной железы.
Противопоказания
Противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются:
- тромбофлебит (воспалительное заболевание вен, сопровождаемое образованием тромба), тромбоз;
- дерматиты;
- острые вирусные и инфекционные заболевания;
- повреждения кожи, ожоги и ссадины;;
- невралгия;
- склонность к кровотечениям;
- наличие в организме воспалительных процессов;
- хроническая почечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- менструация;
- лимфаденопатия (увеличение лимфоузлов), лимфаденит (воспаление лимфатических узлов);
- онкологические заболевания;
- тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы и крови, щитовидной железы;
- герпес в острый период;
- туберкулез.
Процедура не рекомендована женщинам в период беременности и грудного вскармливания.
Подготовка к процедуре
Перед процедурой рекомендуется принять душ, воспользовавшись мочалкой или скрабом. Последний прием пищи следует осуществить за несколько часов до сеанса.
Лимфодренажный массаж проводится курсом от 3 до 20 процедур. На протяжении всего периода лечения не рекомендуется употреблять алкоголь, зато следует пить не менее 1,5–2 л чистой негазированной воды в день (так как для вывода из организма вредных веществ необходима жидкость).
Основной объем жидкости следует выпивать в первой половине дня. Употреблять много воды вечером не следует.
Проведение процедуры
Пациент раздевается, ложится на кушетку. Специалист очищают кожу специальным гелем. Также при необходимости использует крема, масла и другие средства, повышающие эффективность массажа.
Лимфодренажный массаж во многом напоминает классический, однако главным отличием является отсутствие вибрационных и поколачивающих движений. Процедура осуществляется осторожно, медленно, плавно, с преобладанием поглаживаний и растираний. Специалист совершает движения по направлению лимфотока в сосудах — снизу вверх.
Длительность аппаратного лимфодренажа — около 30–40 минут. Ручной массаж занимает больше времени: в среднем 1–1,5 часа. Процедуры проводятся не реже двух раз в неделю (частота сеансов и длительность курса индивидуальны, их определяет врач).
Принцип действия процедуры
Лимфатическая система дополняет кровеносную систему. Ее основные функции:
- обеспечение оттока жидкости из межклеточного пространства (в сутки здоровая лимфосистема выводит от 2 до 4 л);
- участие в процессе всасывания жиров;
- защита организма от вирусов и патогенных бактерий;
- выведение из организма продуктов его жизнедеятельности и распада клеток, токсических и прочих вредных веществ;
- проведение в кровеносную систему крупных белковых молекул.
В то время как кровеносная система имеет мощный насос — сердце, у лимфатической такого «помощника» нет. Движение лимфы осуществляется за счет сокращения мышечных волокон, расположенных вокруг лимфатических сосудов и узлов. Поэтому в работе лимфатической системы могут легко произойти сбои, обусловленные воздействием вредоносных факторов: стрессов, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, процессов старения в организме, вредных привычек, заболеваний. В результате нарушений лимфоток замедляется, а в некоторых участках тела происходит застой лимфы. В организме скапливаются вредные вещества и жидкость, ухудшается метаболизм. Из-за возникших отеков нарушается питание и «дыхание» близлежащих тканей и органов (так как излишки жидкости пережимают сосуды). Снижается иммунитет, из-за чего страдает общее самочувствие человека, его работоспособность. Пациент становится более уязвимым перед различными заболеваниями, в негативную сторону меняется его внешний вид (ухудшается состояние кожи, появляется целлюлит или лишний вес и т.д.). Справиться со всеми этими явлениями (а также предотвратить их) помогает лимфодренажный массаж.
После процедуры
Эффект от массажа — разносторонний:
- восстанавливается нормальная работа лимфатической системы;
- выводится лишняя жидкость, скопившаяся в межклеточном пространстве;
- нормализуется метаболизм, повышается иммунитет;
- исчезают все негативные проявления, вызванные застоем лимфы и жидкости.
Лимфодренажный массаж можно проводить в домашних условиях, однако он будет гораздо менее эффективным, чем проведенный специалистом профессионалом (к тому же неопытный человек может навредить себе неумелыми движениями).
Также при избавлении от тех или иных нарушений (например, лишнего веса, проблем с сосудами) может понадобиться помощь соответствующих специалистов: кардиолога, диетолога и т. д.
